Even uit je hoofd en terug in je lijf. Tijdens deze Mind-Walk workshop van Luz do Soul wandel je met aandacht, adem je bewust en vertraag je in de natuur. Onderweg doen we eenvoudige mindfulness- en ademhalingsoefeningen en is er ruimte voor stilte en ontspanning.

Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness of meditatie en ook geen topconditie. Je hoeft alleen jezelf mee te nemen. De wandeling is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, beweging en tijd voor zichzelf.

Wat kun je verwachten:

• Mind-Walk van ruim 1,5 uur
• Afsluiting met koffie/thee
• Kleine groep (max. 6 deelnemers)
• Praktische oefeningen in de natuur voor rust, aandacht en bewustzijn
• Als afsluiting neem je een klein symbolisch aandenken mee (present in the present); een herinnering aan het stilstaan, voelen en thuiskomen bij jezelf

Na aanmelding ontvang je een bevestiging met alle praktische info.

Locatie:

We ontmoeten elkaar in de rustgevende, bosrijke omgeving van Best. Hier, tussen het zachte ritselen van de bladeren en het vrolijke gezang van de vogels, vind je ruimte om even stil te staan bij jezelf. Om op adem te komen, nieuwe energie op te doen en de stilte van de natuur te laten binnenkomen. Na aanmelding ontvang je de exacte startlocatie.

De omgeving is centraal gelegen, vlak bij Eindhoven en goed bereikbaar via de snelwegen A2, A58 en A50. Parkeren is gratis.

Data & tijden:

• Vrijdag 22 aug van 09.30 - 11.30 uur
• Vrijdag 19 sep van 09.30 - 11.30 uur
• Vrijdag 24 okt van 09.30 - 11.30 uur

Heb je zelf een andere datum in gedachten?
Stuur gerust een mail. Er kan altijd een los moment ingepland worden.

Wil je alvast op de hoogte blijven van nieuwe evenementen? Stuur me dan een mailtje via info@luzdosoul.nl; dan geef ik je als eerste een seintje!

Ook leuk als verbindende activiteit voor een vriendinnendag, familiedag, teamuitje of teambuildingsmoment. Samen ontspannen in de natuur, vertragen, genieten én opladen: op een manier die bij jullie past.

Prijzen

• €49,- (incl. btw) per persoon
• Bring a Friend-actie: €45,- (incl. btw) per persoon bij gelijktijdige aanmelding met 2 of meer personen

Gun jezelf deze pauze in de natuur. Voel je welkom.

Vragen?

Stuur gerust een bericht via het contactformulier of mail naar info@luzdosoul.nl

Direct aanmelden