Over mij

Ik ben iemand die goed aanvoelt wat er in anderen omgaat. Emoties, twijfels, verlangens; ik merk ze snel op en creëer daardoor een veilige en vertrouwde sfeer waar mensen zich gezien en gehoord voelen. Mijn rustige aanwezigheid en open houding zorgen ervoor dat anderen zich op hun gemak voelen.

Ik geloof dat uitdagingen altijd kansen zijn voor groei, ook wanneer het leven even niet meezit. Deze mindset draag ik graag uit naar anderen. Eerlijkheid en oprechtheid staan bij mij voorop, net als vriendelijkheid. Een klein gebaar, een luisterend oor of een warme glimlach kan al een wereld van verschil maken.

Wat me drijft, is het helpen van mensen naar meer balans en rust in hun leven. Ik geloof dat alles wat je nodig hebt al in je zit. Soms is het een kwestie van de tijd nemen om dat opnieuw te voelen. En soms is het fijn om iemand te hebben die je helpt om dat weer te ontdekken, met geduld, vertrouwen en waar het kan, een vleugje humor om het lichter te maken.

In balans leven vanuit jouw kern

Mijn missie is om jou te begeleiden naar de kern van wie je bent, zodat je weer in balans komt en kunt leven vanuit je gevoel. Met een luisterend oor, rust en optimisme sta ik naast je tijdens jouw reis. Samen bouwen we aan een sterk fundament voor een leven dat écht bij jou past.

Ik help je om contact te maken met je lijf, je gevoel en je hart, zodat je bewuste keuzes kunt maken die echt bij jou passen. Niet langer op de automatische piloot leven of je laten leiden door de verwachtingen van anderen of een overvolle agenda, maar ruimte nemen om te voelen wat goed voelt en daar met volle overgave voor gaan. Zo kun je veerkrachtig, in balans en met plezier het leven leiden dat bij jou past.

Een inkijkje in mijn eigen persoonlijke reis:

In 2017 kwam ik op een keerpunt in mijn leven door een burn-out. Altijd bezig om alles perfect te doen, had ik mijn grenzen volledig verwaarloosd. Mijn lichaam gaf me een krachtige boodschap: het was tijd om te stoppen en naar binnen te kijken. Achteraf beschouw ik dit als het grootste cadeau dat ik ooit heb gekregen.

Tijdens mijn herstel volgde ik een MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction) en haptotherapie. Ik leerde contact te maken met mijn gevoelens en meer in het hier en nu te leven. Dit gaf me de ruimte om echt naar mezelf te luisteren.

Mijn enthousiasme voor mindfulness groeide snel. Ik merkte hoeveel rust en helderheid het me bood. Met mindfulness kun je meer rust in je hoofd creëren, stress- en piekergedachten verminderen en op een andere manier kijken (zonder oordeel) naar uitdagende situaties. Ik wilde diezelfde ervaring delen met anderen, vooral in onze drukke maatschappij waar veel mensen tegen uitdagingen aanlopen. 

In 2021 besloot ik me verder te verdiepen in mindfulness en volgde ik een opleiding tot mindfulness- en compassiecoach bij de Academie voor Leven in Amsterdam. Daarnaast heb ik aanvullende opleidingen gevolgd in ACT-coaching, mindfulness voor kinderen en jongeren en Mind-Walk wandelcoaching.

Ik geloof sterk in de kracht van kwetsbaarheid. Zoals ik het ooit geleerd heb: "Kwetsbaarheid is niet een teken van zwakte, maar de moed om jezelf te laten zien zoals je echt bent. Het is in die openheid dat echte verbinding en groei ontstaan." Door me kwetsbaar op te stellen, hoop ik anderen te inspireren hetzelfde te doen. Mijn passie is om mindfulness toegankelijk te maken voor iedereen, zodat ook jij kunt ervaren wat het betekent om met meer rust, aandacht en veerkracht in het leven te staan. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag op weg.